Kesehatan

Divit

Kelebihan kerja bisa menjadi penyebab depresi atau kecemasan Anda

Saat ini, WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) memperkirakan kerugian $ 1 triliun dalam produksi internasional karena gangguan emosional (seperti depresi dan kecemasan) Dalam beberapa dekade terakhir, sindrom burnout telah diucapkan, fenomena di mana setelah berjam-jam bekerja, tubuh dan pikiran tidak lagi terhubung dengan alasan atau empati

Divit

Pil darurat melawan HIV sekarang tersedia di Meksiko

Sebelum mempertimbangkan profilaksis pasca pajanan (PEP) sebagai pilihan, penting untuk mempertimbangkan bahwa ada langkah-langkah pencegahan untuk kesehatan seksual. Dikenal sebagai "pil sehari setelah HIV, " perawatan ini menyelamatkan nyawa ratusan orang yang telah terpapar pada human immunodeficiency virus (HIV)

Divit

Hanya dengan yang lain, dasar dari semua intervensi terapeutik

Adalah penting untuk menyadari kehadiran kita dengan yang lain untuk membuat tautan itu interaksi yang bermakna dan penuh Dalam bukunya The Boy Raised as a Dog (2007), Dr. Bruce Perry menjelaskan pentingnya menjadi, dalam kesadaran dan esensi penuh, dengan orang lain untuk mengatur baik efek fisiologis dan kognitif dan emosional dari gangguan stres pascatrauma

Divit

Gregariousness: penelitian menunjukkan bahwa keterikatan memiliki fungsi evolusi

Kesehatan tergantung pada orang lain Bill Gates, pencipta Microsoft Corporation, pada waktu itu menyatakan bahwa di masa muda dia dikonsumsi di dunianya sendiri pengakuan: menciptakan merek sendiri yang memiliki dampak dan bisa menguntungkan sendiri. Nikmati manfaat kerja terus-menerus. Namun, selama bertahun-tahun, ia mulai mengamati dampak pekerjaannya pada dan di sekitarnya

Divit

Tidak cukup tidur dapat memiliki konsekuensi yang mengerikan; ini beberapa di antaranya

Kurangnya istirahat mimpi telah dikaitkan dengan beberapa penyakit kardiovaskular, kognitif dan bahkan seksual Sepanjang perkembangan manusia, jam tidur dan istirahat bervariasi. Memang benar bahwa setiap orang memiliki parameter istirahat mereka sendiri (orang dewasa dapat merasa kenyang dengan tidur 4 jam sehari dan lainnya, dengan kondisi yang sama, membutuhkan setidaknya 8)

Divit

Mengapa gangguan adalah penyebab utama ketidaknyamanan Anda

Kejahatan tidak ada; adalah gangguan Kita adalah era gangguan. Kemakmuran materi yang diharapkan dari teknologi dan kapitalisme (setidaknya secara teori) telah menghasilkan kelebihan waktu luang atau "waktu senggang". Tetapi waktu ini sangat cepat dipenuhi oleh hiburan atau pekerjaan yang membuat kita terhubung dengan aliran informasi yang konstan yang bertujuan untuk menghibur atau meningkatkan kita (produktivitas kita, diri kita, dll

Divit

Pasangan simbiotik: ketika Anda berpikir Anda bertanggung jawab atas apa yang dirasakan pasangan Anda

Sebagai aturan umum, menghubungkan dari posisi "rasa sakit Anda = tanggung jawab saya" cenderung menghasilkan jenis pasangan yang dikenal sebagai "pasangan simbiosis" Dalam terapi pasangan, biasanya menemukan hubungan yang mempertahankan perilaku merusak diri sendiri tanpa disadari

Divit

Cukup menaiki tangga atau memuatkan tas dari pasar untuk meningkatkan kesehatan

Mendapatkan manfaat dengan berolahraga lebih mudah dari yang Anda pikirkan Telah diketahui secara umum bahwa aktivitas fisik mempromosikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik, mental, dan emosional setiap orang. Namun, akan terlihat rumit untuk mencari beberapa jam atau uang tambahan untuk mendaftar dan secara teratur menghadiri gym atau pusat olahraga, jika kita memiliki pekerjaan lebih dari 40 jam seminggu atau ekonomi kita hanya cukup untuk bertahan hidup, atau Jika lingkungan kita tidak terkondisi atau memberikan keamanan untuk menjamin kemungkinan aktivitas fisik di jalan

Divit

Ini adalah efek pada otak bernafas dengan benar

Nafas yang sadar dapat mengubah struktur otak untuk dapat menghadapi emosi yang kuat Sementara seni bernafas dengan baik telah menjadi bagian dari praktik oriental kuno, seperti tantra dan Hindu, dalam beberapa dekade terakhir data ilmiah telah bertanggung jawab untuk menunjukkan pengaruhnya yang signifikan pada tubuh dan pikiran orang

Divit

4 tindakan pagi khas yang harus Anda ubah untuk meningkatkan kinerja Anda sepanjang hari

Dari berlari hingga tiba tepat waktu hingga minum kopi segera setelah bangun tidur, ini adalah kesalahan paling umum yang memengaruhi kehidupan sehari-hari Dikatakan bahwa untuk memiliki pagi yang baik, harus dipersiapkan saat itu malam sebelumnya, dari mencegah dan mengatur anting-anting pada hari berikutnya (seperti menyiapkan makan siang atau koper olahraga) untuk mendapatkan pemikiran positif yang memfasilitasi istirahat optimal di 6 atau 8 jam tidur berikutnya

Divit

Saling ketergantungan antara pernapasan dan kesadaran: kunci meditasi

Keadaan mental bergantung pada nafas, pikiran mengikuti nafas Beberapa tahun yang lalu sebuah penelitian ilmiah diterbitkan di mana ditunjukkan bahwa pernapasan mempengaruhi keadaan mental, menunjukkan korelasi antara laju pernapasan dan keadaan emosional. Ini tentu tidak mengherankan bagi siapa pun, dan bahkan lebih lagi bagi tradisi kontemplatif oriental yang didasarkan pada ajaran mereka tentang hubungan erat antara pikiran dan nafas, atau antara citta dan prana (dan banyak nama lain yang dengannya mereka dikenal

Divit

Apa tujuan meditasi dan bagaimana mengetahui apakah Anda bermeditasi dengan baik?

Inilah yang diajarkan oleh tradisi kontemplatif di mana meditasi dilahirkan tentang tujuan praktik dan tanda-tanda pencapaian Banyak manfaat meditasi saat ini sudah dikenal, terutama dalam mengurangi stres dan meningkatkan kognisi. Ini dari apa yang bisa kita sebut pendekatan ilmiah, tetapi di luar itu terletak aspek-aspek kebijaksanaan dan realisasi spiritual yang diajarkan oleh tradisi-tradisi seperti Buddhisme dan Hindu, yang darinya meditasi diturunkan dalam penerapan modernnya

Divit

Studi menunjukkan bahwa minum teh meningkatkan interkoneksi otak

Minum teh memiliki efek kognitif yang penting Siapa pun tahu bahwa minum teh yang baik di pagi hari - baik itu teh hijau, hitam atau oolong - memfokuskan pikiran dan tidak hanya menghasilkan produktivitas yang lebih besar, tetapi biasanya menghasilkan kewaspadaan dan kejelasan. Efek jangka pendek ini tampaknya memiliki efek jangka panjang yang serupa, menurut penelitian ilmiah yang relevan baru-baru ini diselesaikan oleh tim internasional

Divit

Mengapa kesepian melemahkan sistem kekebalan Anda

Sistem kekebalan menderita tekanan kesepian Sistem kekebalan adalah organisme dinamis yang terbentuk tidak hanya dari sel manusia tetapi bakteri dan mikroorganisme dalam interaksi yang kompleks. Seperti semua yang terjadi di alam, sistem kekebalan menjalani proses pembiasaan, dan pembiasaan ini adalah bentuk memori yang dinamis

Divit

Bagaimana cara mengidentifikasi jika Anda memiliki pikiran depresi?

Lingkaran neurotik terjadi ketika seseorang berjuang melawan emosinya sendiri, yang membuatnya benar-benar hancur, stres dan dengan sedikit rasa tirani terhadap dirinya sendiri. Depresi, yang juga dapat dipahami sebagai upaya terakhir yang ditemukan oleh jiwa kita untuk mempertahankan diri dari pikiran yang dipenuhi dengan kesedihan, sering dialami dengan cara yang berbeda

Divit

Apakah Anda memiliki bau mulut? Stres bisa menjadi penyebabnya

Ketika stres menjadi berlebihan dan ada di mana-mana, itu bisa membahayakan kesejahteraan orang Stres adalah salah satu sumber daya psikologis dan fisiologis terpenting yang dimiliki manusia. Sebagai aturan umum itu diaktifkan ketika seseorang menghadapi situasi yang melebihi kemampuan mereka, dan akibatnya memaksa mereka untuk bergerak untuk memastikan kelangsungan hidup mereka

Divit

Ini adalah perilaku beracun yang paling sering terjadi dalam suatu hubungan

Kita cenderung percaya bahwa perilaku ini normal, tetapi pada kenyataannya mereka adalah tanda alat afektif yang belum berkembang Dalam beberapa tahun terakhir, istilah "racun" telah digunakan sebagai payung yang mencakup berbagai perilaku yang dikategorikan sebagai kekerasan atau agresif dan yang dapat terjadi dalam keluarga, dalam suatu hubungan, di tempat kerja atau bahkan dengan teman-teman

Divit

Ilmuwan Meksiko mengembangkan penyembuhan total untuk papilloma manusia

Peneliti ini telah menunjukkan bahwa terapi fotodinamik dapat digunakan untuk memberantas papillomavirus manusia, dan bahkan untuk menghilangkan lesi kanker serviks pada tahap awal. Human papillomavirus (HPV) adalah salah satu infeksi menular seksual paling kompleks yang ada. Dengan 130 jenis, HPV dibedakan berdasarkan gejala yang sering tidak diperhatikan (pada kenyataannya, sampai batas tertentu dianggap sebagai infeksi tanpa gejala)

Divit

Tidur di tempat tidur terpisah adalah hal yang biasa di antara pasangan, apakah masuk akal untuk melanjutkan latihan ini?

Beberapa mengatakan bahwa tidur di tempat tidur yang terpisah memungkinkan "menjaga jarak untuk memastikan istirahat yang optimal selama tidur" Hari ini tampaknya normal dan diinginkan pasangan untuk tidur di ranjang yang sama. Bahkan, tidur di tempat tidur terpisah biasanya merupakan tanda peringatan masalah bagi masyarakat

Divit

Statistik menunjukkan bahwa orang menggunakan terlalu banyak antidepresan dan opiat

Obat yang diresepkan adalah masalah kesehatan global yang sangat besar Sebuah laporan statistik yang mengkhawatirkan yang disusun oleh badan kesehatan masyarakat di Inggris mengungkapkan bahwa orang-orang di negara itu mengonsumsi sejumlah besar obat yang diresepkan, seperti benzodiazepan, opiat, antidepresan, anxiolitik atau lainnya